لا بد أن تكون توبتنا توبة خالصة صادقة نصوحا ، وهذا ما نرجو أن نساعدك

على تحقيقه والوصول إليه من خلال الاستبيان التالي الذي يتضمن العديد من العبارات

التي تستطيع بالإجابة عليها أن تعرف أين توبتك من بعض مظاهر التوبة النصوح

ثم بالتزامك لهذه المظاهر تستطيع - إن شاء الله - أن تحقق التوبة الصادقة النصوح

كن صادقا مع نفسك أثناء إجابتك ، فليس أحد يطلع عليك إلا الله عز وجل

واختر الخانة التي توافقك في العبارات التالية :

1- ينتابني إحساس بالحسرة والندم إذا ما اقترفت معصية .. دائمًا / أحيانًا / لا

2- أشعر بذنبي كأنه جبل سيقع فوقي .. دائمًا / أحيانًا / لا

3- أسارع بالإقلاع عن المعصية إذا وقعت فيها ولا أتمادى .. دائمًا / أحيانًا / لا

4- أعزم عزما صادقا عند توبتي على عدم العودة للمعصية أبدا ..دائمًا / أحيانًا / لا

5- أحرص على الخروج من مظالم العباد لتكتمل توبتي ..دائمًا / أحيانًا / لا

6- أحرص على أن أتبع توبتي بالاجتهاد في عمل الصالحات دائمًا / أحيانًا / لا

7- أظل وَجِلاً من معصيتي ولا أغتر بتوبتي ..دائمًا / أحيانًا / لا

8- لا أقنط من رحمة الله ، وأتوب إليه وإن عَظُمَ ذنبي ..دائمًا / أحيانًا / لا

9- لا يغيب عن قلبي أنه لا صغيرة مع إصرار ولا كبيرة مع إستغفار ..دائمًا / أحيانًا / لا

10- لي ورد يومي من الإستغفار ..دائمًا / أحيانًا / لا

11- أتذكر مع كل إستغفار ذنبا قد اقترفته ..دائمًا / أحيانًا / لا

12- أحرص على أداء صلاة التوبة بين الفترة والأخرى ..دائمًا / أحيانًا / لا

13- ألح على الله في دعائي أن يغفر لي ذنوبي كلها ..دائمًا / أحيانًا / لا

14- أسأل من حولي أن يدعو لي بمغفرة الذنوب ..دائمًا / أحيانًا / لا

15- ألتزم صحبة الخير كي تعاونني على تجنب المعصية ..دائمًا / أحيانًا / لا
أعطِ نفسك درجات عن كل إجابة حسب الجدول الآتي :

دائمًا .... 2 / أحيانًا .....1 / لا ........zero

مجموع درجاتك =

إذا كان مجموع درجاتك أكثر من 27 :

نحسبك - ولا نزكي على الله أحدا - من أصحاب التوبة النصوح

ونسأل الله تعالى أن يتقبل منك توبتك وإنابتك ، وأن يبدل سيئاتك حسنات ..

وداوم أخي الكريم على ذلك حتى تلقى الله وهو عنك راض ..

إذا كان مجموع درجاتك من 21 إلى 27 :

ابحث عن نقاط الضعف ومواطن الوهن في توبتك من خلال العبارات السابقة

واجتهد في علاجها والتغلب عليها ..

إذا كان مجموع درجاتك أقل من 21 :

مستوى خطر ، ولكن ابدأ ولا تيئس ، واجتهد في أن تكون توبتك صادقة

حتى يغفر الله تعالى لك بها ما اقترفته من معصية ..