اقتل القلق قبل أن يقتلك

حامي آل البيت · 09-06-2006, 10:45 AM

اليكم بعض القواعد للقضاء على القلق

1_ تخلص من القلق بالعمل الدائم ........ فالعمل افضل وصفة للشفاء من الهموم .....

2_ لاتهتم بالاشياء السخيفة ولاتسمح لها بالقضاء على سعادتك .....

3_ استخدم قانون المعدلات للتخلص من القلق ...... قانون المعدلات معناه تضع عدة احتمال وتسأل نفسك ماهو الاحتمال الأسوء الذي يمكن أن يحدث فليحدث ..

4_ تقبل الأمر المحتوم ولكن بدون سلبية فأنت تعلم أن كثير من الأمورهي بعيدة عن متناول يدك ولن يمكنك أن تغيرها أو تبدلها فقل لنفسك

( إنه الأمر الواقع .... ولايمكن أن يكون غير ذلك )
5_ دع الماضي يدفن موتاه .....ولاتنشر النشاره .

اسيرة الدرب · 09-06-2006, 02:37 PM

القلق موضوع مهم وحساس وله اسباب كثيرة منها

(1) ضعف الإيمان

(2) الخوف على الحياة وعلى الرزق

(3) المصائب

(4) المعاصي

(5) الغفلة عن الآخرة والتعلّق بالدنيا

{{ كيف نتخلص من القلق؟ }}

قال الله تعالى

(إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم)

فالعلاج هو في كتاب الله وسنة نبينا محمد صلى الله عليه وآله وسلم
وفي التمسّك بعصم ونهج آل البيت عليهم السلام

{{{{ هذه الوصفة النافعة للقضاء على القلق }}}}

( 1) الصلاة: قال الله تعالى(واستيعنوا بالصبر والصلاة )

(2) قراءة القرآن: العلاج لكل داء

قال عز وجل :

(وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين)

(3) الدعاء: حيث يكثر من الدعاء لله لانه سلاح المؤمن

ويطلب من الله بحرمة اهل البيت عليهم السلام لانهم وسيلتنا الى الله تعالى

(4) الذكر: حيث يُكثر المسلم من ذكر الله لانه انيس في كل وحشة ويطرد وساوس
الشيطان

(5) شغل الوقت بالعمل المباح: فإن الفراغ مفسدة ويجلب الأفكار الضارة والقلق وغير ذلك

(6)المشي
(7)الاستحمام
(8)الاتصال بصديق عزيز أو قريب
(9)الاستلقاء
(10)الذهاب إلى منتزه أو التقرب إلى الطبيعة
(11)تجنب استماع الأخبار
(12)ممارسة هوايتك المفضلة
(13)السماح لنفسك بالبكاء كي تفض كل المشاعر المكبوتة
(14)مشاهدة برامج كوميدية أو قراءة النكات أو أي شيء يجعلك تضحك
(15)التسوق

ارجوا المعذرة للاطاله ولكن الغاية هي المنفعة
تحياتي

حامي آل البيت · 09-06-2006, 04:31 PM

مشكورة للتعقيب الجميل اختي الكريمة

عاشق الضباب · 09-06-2006, 05:44 PM

أخي الكريم (بحريني متفهم)

عودنا قلمك الجميل أن نجني ثمار كل قطرةً من حبره نزفت هنا على صدر صفحات المنتدى

شكرأً لك أخي هذا الوفاء وهذا الإثراء الراااائع بكل ماهو مفيد وجميل

تقبل مروري وأغلى تحايا حضوري

عاشق الضباب

روح الامل · 09-06-2006, 09:03 PM

شكــــــــراً على هذا الطرح المتميز
القلق ضد استقرار النفس
وعدم استقرارها اي ضعف قدرة الانسان
على ابداء الرأي الصحيح فنفسه قلقة من ان تخطي اي خطوة الى الامام
فهو متردد في كل شيء
دائماً تشتبك بداخله ماضيه وحاضرة ليضيع وسط نفسة
التي تغرق في اعماق الامواج المتلاطمة
فلابد من اقرار النفس بذكر الخالق فذكرة يطهر النفس
ويطمأنها
دام تميزكم...
تحياااتي..
اختكم.
روح الامـل

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

اقتل القلق قبل أن يقتلك

زاوية المواضيع الساخنة