شكرا اخي الفاضل على هذا الرجيم الحلو لكن عندي اسئله علية اريدك تجاوبني عليها
1- هل هذا الرجيم مجرب يعني انت جربته بنفسك
2- لماذا يمنع ممارسة الرياضة ومتى نبدا بممارستها وهل ان الجسم لن يترهل بعدم ممارسة الرياضة
3- مذكور في المقدمة يمنع استعمال الزيوت والدهون بينما في الرجيم مكتوب بيض مسلوق او مقلي
4- هل يمكن وضع السكرين او السكر الدايت مع الشاي اوالقهوة والحليب
5- هل يمكن شرب الببسي الدايت
6-الدجاج ياكل مع الجلد ام منزوع الجلد
7- الجبن واللبنه الاعتيادية ام القليلة الدسم
اعرف طولت عليك ولكن اريد الاجابة بسرعه لاني بدات بالرجيم فعلا
وشكررررررررررررررا مررررررررررة ثانية