هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
| الأناقة والجمال منتدى يختص بجمال واناقة المرأة، حيث يتم من خلاله تبادل الآراء والمواضيع المتعلقة بهذا الشأن.. |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-05-2005, 09:24 AM
|
رقم المشاركة : [1 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
.:: مراقبة عامة ::.
|
شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !
 صبـاح الخيـر .. أسعد الله صباحكم بالخير والبركات.. أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته. وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ].. ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر ].. وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا .. أتمنى من النعومـات الاستفاده.. |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
14-05-2005, 12:32 PM
|
رقم المشاركة : [2 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو مشارك
|
مشكوره اختي سالي على الموضوع
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
14-05-2005, 04:49 PM
|
رقم المشاركة : [3 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
))بيـن (ح)ــروفي ((
|
ثاانكس خيو سالي,, على المعلومات الحلووه والموضوع الرائع |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
14-05-2005, 05:23 PM
|
رقم المشاركة : [4 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
.:: مراقبة عامة ::.
|
اشكرالاخت نبع الحنان
واشكر الاخت شذى على متابعتهم الموضوع ولكم ىتحياتي |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
14-05-2005, 06:22 PM
|
رقم المشاركة : [5 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو مميز
|
يسلموووو خيو سالي على الموضوع المفيد والمعلومات القيمة ويعطيش الف عافية
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
