هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا

+::: التسجيل :::+ +::: المكتب :::+ +::: المفكرة :::+

+::: البحث :::+ +::: اتصل بنا :::+ +::: الخروج :::+


العودة   منتديات صقر البحرين > ©؛°¨°؛©][ زواية الأسرة والصحة ][©؛°¨°؛© > الأسرة والطفل

الأسرة والطفل كل مايهم طفلك واسرتك


حامل نعم برميل لا

الأسرة والطفل


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-07-2006, 08:13 PM   رقم المشاركة : [1 (permalink)]
عضو عجيب

 الصورة الرمزية أسيرة القمر
 
 
رقم العضوية 15618
تاريخ التسجيل Jul 2006
المشاركات 432
بمعدل 0.55 مشاركة في اليوم
الهواية  الكتابة بخط النسخ
الجنس
الحالة أسيرة القمر غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Afghanistan
عدد النقاط 50
بدأت الانترنت عام 2006

أسيرة القمر will become famous soon enough

افتراضي حامل نعم برميل لا

النصائح العامة لتغذية الحامل:

1- ليس على الحامل أن تأكل لاثنين .. كل ما هنالك أن تكثر من المواد المفيدة فقط.

2- اقطعي الحلويات والشوكولاته والشيبس تمامآ أو تناوليها مرة في الأسبوع إن شعرت بحاجة شديدة لها ، فهي مضرة لك وللجنين وتزيدك متانة .



3- أكثري من السلطات والفواكه في غذائك ، وتناولي الخضار النيئة والمسلوقة.

4- مارسي تمارين رياضية ، وامشي نصف ساعة يوميآ في الهواء الطلق.

5- احرصي على تناول كمية من البروتين المنوع يوميآ(البيض ، اللحم، الفول..)لكن لاتكثري منه.

6- قللي النشويات قدر الأمكان وبالذات الخبز الأبيض والرز والمكرونة .

7- قللي الدهون قدر الأمكان في طعامك وتناولي زيت الزيتون.

8- تناولي الحليب والزبادي والجبنة البيضاء لغناهم بالكالسيوم ، وابتعدي عن الأجبان الدسمة والمصنعة والكريمية .

9- ابتعدي عن العصائر الصناعية ، والحليب طويل الأجل ، وقللي من تناولك للمعلبات ، فكل هذه الأشياء مليئة بالمواد الحافظة والسكريات .

10- اشربي الشاي أو الأعشاب بدون سكر ، وقللي من المنبهات بشكل عام.
من مواضيع أسيرة القمر في المنتدى

0 انتبهوا نحن ننادي الجن بس مو عارفين
0 للأذكياءفقط..........!!
0 الخادمات اللعينات
0 جوال يحطم حياة عروس
0 بسبب ايميل خاطىء امرأة ماتت !!!!! قصة حقيقية
0 الحذر من تسمية المولود ب........ {قصة واقعية}
0 عذراً سيتم اغلاق المنتدى الى الابد
0 عروس تخون زوجها في أول أسبوعمن زواجهما
0 شاب اذا سمع الاذان صرخ مستهزئآ: أسكتوا ذلك الكلب؟؟؟
0 إحذر التفكيرقبل النوم!!!
0 أحــــــــــــلى واطــــــــــــرف مــــــــوقف صــــــــار لــــك
0 |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|.+. شـــــ عادي ـــــئ.+.|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|
0 قصة حزينة اتحداكم ما تبكون
0 فتاة عمرها 16 سنة
0 طفل جعلني ابكي بشدة

أسيرة القمر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2006, 02:12 PM   رقم المشاركة : [4 (permalink)]
عضو عجيب
 
 
رقم العضوية 19294
تاريخ التسجيل Aug 2006
المشاركات 336
بمعدل 0.44 مشاركة في اليوم
الهواية  
الجنس
الحالة aloola غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Bahrain
عدد النقاط 50
بدأت الانترنت عام

aloola will become famous soon enough

افتراضي

يسلموووووو عالمعلومات المفيدة
من مواضيع aloola في المنتدى
توقيع aloola
 
aloola غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طفل سعودي عمره سنة حامل !! جميلة الجميلات الصور و الغـرائـب 11 22-07-2008 01:46 PM
حزايه الخياطه المسكينه مالك عذر القصص والروايات 7 16-07-2008 11:55 PM
أم حامل من ولديها... الله أكبر... ( شىء فظبع ) ميدووو مشاكل القصص والروايات 12 04-11-2006 05:32 AM
حلمت أنني حامل 0000000؟؟؟ لووول2 تفسير الأحلام 7 03-03-2006 12:36 AM


الساعة الآن 11:29 AM.


Powered by vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0

المشاركات المنشورة بمنتديات صقر البحرين لاتعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط

website uptime