الحمضيات ضرورة يومية لصحة الإنسان

Smart

بسم الله

عزيزي : الزووم ... ألف شكر لك لى موضوعك الرائع

نشاطك ملحوظ في منتدى الطب والصحة .. كلمة شكرا قليله بحقك

عندي نقطة للتعليق بسيطة ..

الحمضيات كما ذكرت غنية بفيتامين C او باللغه العربيه ( ج ) .. وكثير منا يقول نكتسب فيتامين C من العصائر المعلبه او من المواد الغذائيه الاخرى
أحب ان انوه ان اكتساب فيتامين C من المواد الحمضيه كالبرتقال والليمون وايضا التفاح فهي تصنف من ضمنها ...أفضل بكثير من ان نكتسبه من العصائر المعلبه والتي تحتوي على مواد حافظه قد تتلف فوائد هذا الفيتامين

اسف على الاطاله

اشكرك مره اخرى عزيزي

وننتظر جديدك المتألق


خالص ودي

Best wishes
Smart

الزووم

يا الله

عزيزينا Smart في مشاركتي من أمس

وأنا ما أدري !!!!!!

حياك عزيزي

وأشكرك على الإطالة ، فإطالتك المفيدة إثراء للموضوع .

ومثل ما تفضلت ، فإن أخذ الفيتامينات ( سواء فيتامين ج أو أي فيتامين آخر ) لا يكون بكامل فائدته إلا إذا كان من مصدره الأصلي مباشرة . ومن هذه الفيتامينات ، الفيتامين ج المتواجد في الفاكهة الحامضية . كما يوجد أيضاً في البطاطا وكذلك البطاطس ( أي الهندال ) .


أخيراً : أشكرك أخي على المرور