هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
|
|
|
|
![]() |
|
|
|||||||
| الطب والصحة آخر المستجدات على الصعيدين الطبي و الصحي ,نصائح طبية ,الرجيم - طب الأعشاب والطب النبوي. |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : [1 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
مشرفة منتدى الأسرة والطفل
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
أسباب التحدث أثناء النوم
التحدث إثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضراب نفسي. وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأ،ت متعب ذهنياً أو جسدياً . بل ومن الغريب أنك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين. وإليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء: -عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لآخوك -عليك بالتفاؤل وعدم اليأس. -يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة تشعرك بالتحسن والارتياح الدائم. -حاول أن تذهب إلى النوم وأنت غير متعب الجسد يعني بمعني المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار أو مرهق الفكر بمعني أصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شي قبل النوم. -كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون و عدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة. -أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فإنك لست بحاجة إلى علاج . |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [2 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو مميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
مشكورة اختي على هذي المعلومه
انا حصلت لي سمعت ناس وهم يتكلمون يعطيك العافيه |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [3 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو رائع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
ههههههههه
ذكرتيني بأخوي يهدر وهو نايم بعطيه هالنصايح ويسلموووووووو والله يستر ما أكون وحدة منهم الواحد ما يدري ويشيسوي وهو نايم |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [4 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
مشرفة منتدى الأسرة والطفل
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
لوووووووووووووووول الماس حلوه هذي حطي كاميرها علشان اتعرفيين
وييه قديم عاشق الزهراء اشطاري عليك داخل فديتكم كلكم ييلغالين ويسلموووووو |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [5 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو عجيب
![]() ![]() ![]()
|
اللهم صلي على محمد وال محمد
منشكوووووووووووووووووووووووورة |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صح النوم | امير المنتدى | المنتدى العام | 10 | 27-08-2008 01:06 PM |
| أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات | روح الامل | الأبراج و تطوير الذاتي | 18 | 27-08-2008 02:34 AM |
| .. هل تعاني من صعوبات في النوم , هذه الطرق قد تساعدك .. | جرووح الصمت | الطب والصحة | 16 | 14-08-2008 03:44 AM |
| زيادة أو نقصان النوم مصدر رئيس لكثير من الأمراض | ريم الحربي | الطب والصحة | 6 | 26-07-2008 08:48 AM |
| نوم الطفل بجانب الوالدين خطا ؟! | هاوي حنانك | الأسرة والطفل | 5 | 26-10-2006 12:33 PM |