][ لِمَنْـ يَبْحَثُـ عَنْـ المُتْعّهـ ..! ][

--------------------------------------------------------------------------------





^*^ تذكر ^*^

~ استرجع ذكرى سعيدة من أيام طفولتك
وحافظ على الشعور الذي تجلبه لك طوال يومك ~

^*^ أطلق العنان لتخيلاتك ^*^

~ تخيل مواقف ممتعة وسوف تصبح أفضل بكثير
من شخص يصر بشدة على أن يواجه حقائق الحياة اليومية فقط ~


^*^ تخلص من الأحذية ^*^

~ سوف تشعر بالارتياح عندما تنزع حذائك
وتتجول عاري القدمين فوق عشب ناعم رطب ~

^*^ ارفع وجهك نحو الشمس ^*^

~ استشعر شمس منتصف النهار في أيام الشتاء
القصيرة وهي تغمر وجنتيك العاريتين بالدفء ،
وتذكر بهجة الحياة البسيطة ~

^*^ ابتسم في وجه الغرباء ^*^

~ ابتسم في وجه شخص غريب ، ولا تبذل أي جهد
إضافي في التواصل ، واستمتع بالمفاجأة التي تتولد عن ابتسامتك ~

^*^ الكمال ^*^

~ تخيل مدى روعة شعورك بعد الانتهاء من مهمة صعبة ،
وبعد أن يقول لك رئيسك في العمل " ممتاز " ~

^*^ تناول الموز ^*^

~ ابحث عن المتعة في الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم
- مثل الموز – فتلك الأطعمة يصحبها الشعور بالرفاهية والسعادة ~

^*^ توجه بلا هدف ^*^

~ اهرب من متاعب الحياة بصحبة صديق حميم ،
أو كتاب شعر ، وبلا هدف تحمله في عقلك ~

^*^ انظر حولك^*^

~ لا توجد حدود لثراء وغنى الحياة عندما تلاحظ ذلك .
لاحظ وسوف ترى الجمال ! ~

^*^ افرك زهرة ^*^

~ دلك جسمك بقليل من زيت الزهور واستمتع بمميزاتها
المنعشة وقدرتها على تعديل مزاجك ~

^*^ وحدك ^*^

~ من وقت لآخر انعم بمتعة أن تكون وحيداً مع نفسك ،
واحظ بالاسترخاء بألا يكون لديك ما تفعله ، وسوف تشعر
بالمزيد والمزيد من الاستمتاع ~

^*^ انظر إلى الجانب المشرق ^*^

~ ابذل هذا المجهود الإضافي القليل المطلوب كي تصبح
إيجابياً ومتفائلاً ، فالنتيجة تستحق أضعاف وأضعاف هذا الجهد ~

^*^ أنصت لـ لا شيء ^*^

~ استمع لصوت الصمت وسوف تجد فيه ألفة رائعة ~

^*^ انظر بعيني طفل ^*^

~ الحياة تصبح أكثر سعادة وتفاؤلاً عندما ترغب في النظر
إليهما بعيني طفل ، تُرى كيف يرى طفل ما تراه أنت الآن ؟ ~

^*^ امنح ^*^

أعط حباً أكثر مما تتوقع أن تنال
سوف تكون مكافأة ذلك مضاعفة ~

^*^ تخلَّ عن الهموم ^*^

خذ لحظة – فقط لحظة واحدة – لتختبر فيها روعه
الشعور بألا تكون مشغولاً بأي شيء

منقول