هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
|
|
|
|
![]() |
|
|
|||||||
| الطب والصحة آخر المستجدات على الصعيدين الطبي و الصحي ,نصائح طبية ,الرجيم - طب الأعشاب والطب النبوي. |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : [1 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو يلمع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم.. ((( من مسببات الصداع أيضا في الصيام ))) تغيير عادات تناول الطعام والشراب والإحساس بالجوع. زيادة حموضة المعدة. بعض الانفعالات الخارجية الحادة قد تتسبب في حدوث الصداع النصفي. ... طرق الوقاية والعلاج ... تجنب الإجهاد البدني والذهني خلال النهار. ينصح الصائم بالاسترخاء قليلاً خلال الفترة بين صلاتي المغرب والعشاء حيث أن ذلك يزيد من كفاءة الهضم. يؤكد الاطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين( ب2) يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول فيتاميني ( ج) و(هـ) يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام م ن ق و ل |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [2 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف منتدى تفسير الأحلام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
مشكوره وتسلمين ويبارك فيج ربي
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [3 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو يلمع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
أشكرك جدا على مرورك الجميل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [4 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف منتدى تفسير الأحلام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
يعطيك العافيه ومشكوره وصيام مقبول
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [5 (permalink)] | ||||||||||||||||||||||
|
عضو
![]()
|
مشكوووووورة حبيبتي عالمعلوماات
والله راسي منفجرة منه تحياتي أم الطاهرة |
||||||||||||||||||||||
|
|
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطة رجب.. تتمة مشروع 100 يوم الى رمضان | تائبة الى الله | المنتدى الإسلامي | 28 | 03-08-2008 11:23 PM |
| اسباب الكآبة النفسية....مهم للغاية | اسيرة الدرب | الطب والصحة | 5 | 01-05-2006 04:33 PM |