هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا

+::: التسجيل :::+ +::: المكتب :::+ +::: المفكرة :::+

+::: البحث :::+ +::: اتصل بنا :::+ +::: الخروج :::+


العودة   منتديات صقر البحرين > ©؛°¨°؛©][المنتديات العامة][©؛°¨°؛© > المنتدى العام

المنتدى العام للمواضيع العامة و ليس لها قسم مختص بالمنتدى ... هنا مكانها


الناس اللي ياكلون أظافرهم

المنتدى العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-10-2007, 08:13 PM   رقم المشاركة : [1 (permalink)]
عضو ذهبي

 الصورة الرمزية دلوعة بغداد
 
 
رقم العضوية 76454
تاريخ التسجيل Sep 2007
المشاركات 2,099
بمعدل 5.61 مشاركة في اليوم
الهواية  الدراسة والنت
الجنس
الحالة دلوعة بغداد متصل الآن
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Iraq
عدد النقاط 56
بدأت الانترنت عام 2004

دلوعة بغداد will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى دلوعة بغداد

New الناس اللي ياكلون أظافرهم

النوم ضروري لسلامة قلبك

يقول الباحثون إن النوم أكثر من اللازم، أو أقل منه يضاعف من مخاطر الإصابة بأمراض مميتة للقلب والأوعية الدموية.

فقد فحصت فرق طبية من جامعتي ووريك وجامعة كوليدج لندن البريطانيتين أنماط النوم لدى عشرة آلاف و308 موظفين حكوميين وقارنوها بمعدلات الوفاة.

ووجد الباحثون تضاعفا لخطر المرض بين الذين قلصوا ساعات نومهم من سبع ساعات إلى خمسة في الليلة، مقارنة بالذين التزموا بسبع ساعات كل ليلة.

وكذلك كانت الخطورة لمن زادوا ساعات النوم إلى ثماني ساعات على الأقل.

استند البحث على بيانات ما بين عامي 1985 و1988 وبيانات متابعة ما بين عامي 1992 و1993.

كما أخذ الباحثون في الحسبان عوامل أخرى من قبيل العمر والجنس والحالة الاجتماعية والدرجة الوظيفية والتدخين وممارسة النشاط البدني من عدمه.

يقول الباحث البروفيسور فرانسيسكو كابوتشيو "أصبحت قلة ساعات النوم واضطرابات النوم أكثر شيوعا.. وصاحب المزيد من أعراض الإرهاق المزمن والشعور بالنعاس خلال النهار أكثر مما كان الوضع قبل عقود مضت".

وتابع بالقول "النوم يضاهي عملية يومية لاستعادة العافية العضوية والحرمان منه يترك تداعيات كبيرة".

كما أشار البروفيسور كابوتشيو إلى وجود علاقة محتملة بين الافتقار إلى النوم وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والإصابة بداء السكري النوع
وأضاف بالقول: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن انتظام ساعات النوم نحو سبع ساعات كل ليلة يحقق أفضل النتائج للصحة، أما الإقلال المستمر من ساعات النوم قد يترك الباب مفتوحا أمام اعتلال الصحة".

ولكن د. نيل ستانلي، خبير النوم بمستشفى نورفوك ونوريتش الجامعي أضاف بالقول: "النوم شأنه شأن الوزن أو مقاس الحذاء الخاص بك: كل منا لديه المقاس الذي يناسبه، وإذا نمنا أكثر مما نحتاج أو أقل منه فسوف يكون لذلك نتائج على الصحة".



تحياتي
دلوووووعة بغداد
من مواضيع دلوعة بغداد في المنتدى
دلوعة بغداد متصل الآن   رد مع اقتباس
قديم 24-10-2007, 08:16 PM   رقم المشاركة : [2 (permalink)]
عضو عجيب

 الصورة الرمزية دلوعة سترة
 
 
رقم العضوية 69258
تاريخ التسجيل Aug 2007
المشاركات 319
بمعدل 0.75 مشاركة في اليوم
الهواية  الشعرقراءه وكتابه
الجنس
الحالة دلوعة سترة غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Bahrain
عدد النقاط 50
بدأت الانترنت عام 2000 او قبل

دلوعة سترة will become famous soon enough

افتراضي

يسلموووووووووو على الموضوع يالغلا
من مواضيع دلوعة سترة في المنتدى
دلوعة سترة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-10-2007, 08:31 PM   رقم المشاركة : [3 (permalink)]
عضو يلمع

 الصورة الرمزية THE ROYAL
 
 
رقم العضوية 71509
تاريخ التسجيل Aug 2007
المشاركات 913
بمعدل 2.24 مشاركة في اليوم
الهواية  النت-العمل-الدراسة
الجنس
الحالة THE ROYAL غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Iraq
عدد النقاط 51
بدأت الانترنت عام 2002

THE ROYAL will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى THE ROYAL

افتراضي

مشكورة موضوع حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووو
من مواضيع THE ROYAL في المنتدى
توقيع THE ROYAL
 



لا تسألني عن الندى فلن يكون ارق من صوتك
ولا تسألني عن وطني فقد أقمته بين يديك
ولا تسألني عن اسمي فقد نسيته عندما أحببتك
كنت انوي أن احفر اسمك على قلبي
ولكنني خشيت أن تزعجك دقات قلبي
[/center][/center]
THE ROYAL غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-10-2007, 09:37 PM   رقم المشاركة : [4 (permalink)]
ما شاء الله عليك

 الصورة الرمزية الدنيا حلوه
 
 
رقم العضوية 73710
تاريخ التسجيل Sep 2007
المشاركات 791
بمعدل 2.02 مشاركة في اليوم
الهواية  السياحه
الجنس
الحالة الدنيا حلوه غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Saudi Arabia
عدد النقاط 55
بدأت الانترنت عام 2000 او قبل

الدنيا حلوه will become famous soon enough

افتراضي

تسلمي يا الغلااااااااا
من مواضيع الدنيا حلوه في المنتدى

0 اهدي لافضل صديق قابلة في حياتك كل ماتريد هنا
0 الانسان والبحر
0 لحظات تنزف العين فيها دم؟؟؟؟؟؟؟؟
0 هاااااااااااااااااي
0 ثلاث حروف تهز البدن
0 لست سوى طفله
0 عبد العزيز بن خالد الطفل الذي ابكاني في رسالة مؤثرة(صورته), الطفل يحتاج لدعاؤكم
0 للبنات الحلوات لاتقطون وجهكم ياشباب
0 الى لقاقريب
0 اجعل الامل شعارك؟
0 انسان لا تتمنى ان ترى دمعتة
0 تعرف على شخصيتك من لون ملابسك
0 اختر رقم واقرا نصيحتك
0 الوقت لا ينتظر احد.......!!!!
0 يا يمه أنتي مو أمي أنا أمي ما تخليني

توقيع الدنيا حلوه
 [SIGPIC][/SIGPIC]
الدنيا حلوه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 25-10-2007, 02:57 AM   رقم المشاركة : [5 (permalink)]
عضو أمير

 الصورة الرمزية الشيعي الامامي
 
 
رقم العضوية 69786
تاريخ التسجيل Aug 2007
المشاركات 4,315
بمعدل 10.19 مشاركة في اليوم
الهواية  تبادل الاراء
الجنس
الحالة الشيعي الامامي متصل الآن
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Iraq
عدد النقاط 56
بدأت الانترنت عام 2007

الشيعي الامامي will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الشيعي الامامي إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الشيعي الامامي

افتراضي

مشكوره دلوعة بغداد
تقبلي مروري
من مواضيع الشيعي الامامي في المنتدى
توقيع الشيعي الامامي
 
الشيعي الامامي متصل الآن   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:34 AM.


Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0

المشاركات المنشورة بمنتديات صقر البحرين لاتعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط

website uptime