هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا

+::: التسجيل :::+ +::: المكتب :::+ +::: المفكرة :::+

+::: البحث :::+ +::: اتصل بنا :::+ +::: الخروج :::+


العودة   منتديات صقر البحرين > ©؛°¨°؛©][ زواية الأسرة والصحة ][©؛°¨°؛© > الطب والصحة

الطب والصحة آخر المستجدات على الصعيدين الطبي و الصحي ,نصائح طبية ,الرجيم - طب الأعشاب والطب النبوي.


طــ ع ـآمـك سـر هدوئـك !!

الطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-12-2007, 01:06 PM   رقم المشاركة : [1 (permalink)]
|: عشــقــ{ علي }ـــي :|

 الصورة الرمزية نسائم الجوري
 
 
رقم العضوية 72429
تاريخ التسجيل Aug 2007
المشاركات 685
بمعدل 1.68 مشاركة في اليوم
الهواية  
الجنس
الحالة نسائم الجوري غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Bahrain
عدد النقاط 57
بدأت الانترنت عام 2004

نسائم الجوري will become famous soon enough

افتراضي طــ ع ـآمـك سـر هدوئـك !!

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين



طعامك سر هدوءك


الضغط العصبي اشهر امراض العصر ومن اغرب اسباب الضغط العصبي التي توصل اليها الاطباء مؤخرا هو نوع الطعام
فهناك عديد من الاطعمه تزيد الضغط العصبي مثل المسبك
وهناك اطعمه تخفف الضغط وتساعد علي الهدوء ومنها:الفواكه وعلي رأسها الموزوالفراوله والكريزوالتفاح والمشمش

والشاي ايضا يساعد علي الهدوء النفسي ولكن بأضافه العسل او الليمون

وطبعا عصير البرتقال يحتل المركز الاول في هدوء الاعصاب حيث يحتوي علي فيتامين سي بكثره
واخيرا القهوه
يمكن تناولها ولكن بكميات صغيره جدا




هدوؤك سر من اسرار جمالك


عزيزتي.. جمالك لا يعني فقط احمر الشفاه او الماسكارا او ادوات التجميل الفاخرة ، هناك مشاعرك ونظرتك الايجابية للحياة . وطريق جمالك يسير عبر الحيوية والتفاؤل ومظهرك الخارجي مرآة عاكسة لصورتك الداخلية للنفس والمشاعر..

عزيزتي.. ابتعدي قدر المستطاع عن اسباب القلق والتوتر وعليك ان تواجهي الامور التي تسبب لك الضيق بتجنبها ومعايشتها اذا اقتضى الامر.. قد تكونين منهمكة باعمال كثيرة وتقع على عاتقك الكثير من المسؤوليات وتعجزين حتى عن قول لا ورفض طلب القيام بها بعمل جديد مما يعود عليك بالتوتر والانفعال فكوني حازمة وارفضي بلطف وتمني لو تستطيعين عمل ذلك ولكن صحتك فوق كل شيء اذ لابد لك ان تكوني دائما معطاءة وليس من المجدي اعطاء كل طاقاتك في عمل ومعين وبعد ذلك تفقدين الكثير حتى من صحتك ولا تستطيعين الاستمرار اكثر..

احذري كذلك ان تتخذي قراراتك الارتجالية عليك ان تفكري قبل اتخاذك لاي قرار حتى لا تندمي وتعرضي نفسك لضغوط انت في غنى عنها.. امور صغيرة تافهة لكنها مزعجة تمر علينا يوميا في حياتنا كالاستماع لصوت السيارات وصوت التلفاز المرتفع وغيرها من الاشياء البسيطة لذا حاولي تجنب تلك العوامل قدر اتطاعتك وان لا تعترضي عليها ولا تجعليها تؤثر فيك .. فكري دائما بشيء من الايجابية اثناء وقوفك حتى في زحمة الطرق ومارسي الرياضية لان لها دور فعال لازاحة الانفعالات وتعـطيك الاسترخاء وتجاهلي المشاكل التي تسبب لك القلق..
من مواضيع نسائم الجوري في المنتدى

0 دع الآحــزىن تبكــي من جبـروـوت // ابتســآمتك // .. !!
0 [ نتخيــل آننـآ عايشيـــن بـ بيــــت وآحــــد ]
0 ҳҳ الآنسـآن والبحـر ҳҳ
0 ][ آولى صرعـــ[ــآت جُ ـور مـع الخبــ]ــآل وليسـت آخرهـآ ][
0 ![عًٍنْدًٍمًآ نْكَوٍنْ آوٍفْيَآء]!
0 هل جرّبت البكاء قبل النوم ؟!
0 طــ ع ـآمـك سـر هدوئـك !!
0 :•:[ كـُل عـَآمـٍْ و آنـَت بَخـيَرٍ ، آخُ ـوي والگـوتْ ]:•:
0 :•:[ طـَلبـآتْ تـُوبِيكـَآتْ عَـ ذُوقـَكْ ، مـَلوُنـَهـ ]:•:
0 حـــوآر بيــن قطـو و قطــوة ^ _ ^
0 :•:[ سِهُيًتِ بُصِفٍحِة گتِآبُيً ، mms..! ]:•:
0 موبـــايــل مائــي يج ـــنن ..
0 :•:[ گل شي حـۈۈلي يذگرنَيْ بـ /• شي]:•:
0 [.. كيـف آزرع حـب القـرآن فـي نفـي طفـلـي ؟! .. ]
0 :•:[ حَتْمآًِ آنَهُ الجُنُوٌنْ ]:•:

نسائم الجوري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2007, 01:21 PM   رقم المشاركة : [2 (permalink)]
عضو أمير

 الصورة الرمزية هنووده
 
 
رقم العضوية 79696
تاريخ التسجيل Oct 2007
المشاركات 3,224
بمعدل 9.29 مشاركة في اليوم
الهواية  
الجنس
الحالة هنووده متصل الآن
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Iraq
عدد النقاط 54
بدأت الانترنت عام 2007

هنووده will become famous soon enough

Hhheeeart

نسائم الجوري عاشت يداك وتقبلي مروري...
]
من مواضيع هنووده في المنتدى
هنووده متصل الآن   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2007, 09:04 AM   رقم المشاركة : [3 (permalink)]
|: عشــقــ{ علي }ـــي :|

 الصورة الرمزية نسائم الجوري
 
 
رقم العضوية 72429
تاريخ التسجيل Aug 2007
المشاركات 685
بمعدل 1.68 مشاركة في اليوم
الهواية  
الجنس
الحالة نسائم الجوري غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Bahrain
عدد النقاط 57
بدأت الانترنت عام 2004

نسائم الجوري will become famous soon enough

افتراضي

هنــودهـ

::

نورت ِ صفحتــي آختي ..

ودمتــي بود ..

::
من مواضيع نسائم الجوري في المنتدى

0 هـل تــ ب ـكي عـ ن ـد موت مـ( ن ) جــرحـك ؟!
0 :•:[ وهـِم ● » أعِـِـِذِار « ]:•:
0 :•:[ ضبط مواطن سعودي ينوي تهريب كمية كبيرة من المتفجرات إلى البحرين]:•:
0 حـــوآر بيــن قطـو و قطــوة ^ _ ^
0 [ ، بقــآيـآ ، ]
0 余 حياتنا رائعه بالالوان 余
0 هل جرّبت البكاء قبل النوم ؟!
0 :•:[ حَتْمآًِ آنَهُ الجُنُوٌنْ ]:•:
0 ||" آبـي العـزيـز "||
0 أول خطــوة لصغيركٍ نحــــو العالــم الخارجي ][ الْمــَدْ ـرَـرَسَة ][
0 والرجــل آيضـآ عـآنس } ..
0 لــ ح ــظة فرآق ) ..
0 !..أِنفصَــام الأنِسآنيِِهـ..!
0 ![عًٍنْدًٍمًآ نْكَوٍنْ آوٍفْيَآء]!
0 :•:[ تْعًلمٍتْ منً أإجُلكٌٍ لْغًةٍ |الصَمَِتْ| ، MmS ..! ]:•:

نسائم الجوري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2007, 12:07 AM   رقم المشاركة : [4 (permalink)]
عضو

 الصورة الرمزية فراشه زعلانه
 
 
رقم العضوية 49376
تاريخ التسجيل Apr 2007
المشاركات 65
بمعدل 0.12 مشاركة في اليوم
الهواية  
الجنس
الحالة فراشه زعلانه غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Saudi Arabia
عدد النقاط 50
بدأت الانترنت عام 2000 او قبل

فراشه زعلانه will become famous soon enough

افتراضي

يعطيك العافيه عزيزتي على ماكتبتيه
من مواضيع فراشه زعلانه في المنتدى
فراشه زعلانه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2007, 12:11 AM   رقم المشاركة : [5 (permalink)]
عضو مشارك

 الصورة الرمزية *دموووع*
 
 
رقم العضوية 82055
تاريخ التسجيل Dec 2007
المشاركات 140
بمعدل 0.45 مشاركة في اليوم
الهواية  
الجنس
الحالة *دموووع* غير متصل
المزاج اليوم
علم الدولة علم الدولة Kuwait
عدد النقاط 50
بدأت الانترنت عام 2000 او قبل

*دموووع* will become famous soon enough

افتراضي

يسلمو على الطرح الرائع
من مواضيع *دموووع* في المنتدى
توقيع *دموووع*
 
حسبنا الله ونعم الوكيل
*دموووع* غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:17 PM.


Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0

المشاركات المنشورة بمنتديات صقر البحرين لاتعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط

website uptime