مواد تساعد على خفض السكر

هي التي يقل فيها نسبة الجلوكوز او السكاكر بأنواعها ويفضل الابتعاد
عن اكل البطيخ والموز و العنب والعسل والتمر والتفاح والبرتقال
كم يفضل الاكثار من الثوم والبصل والخضار بشكل عام

ويمكن استعمال ملعقة صغيرة من الحلبة المسحوقة مع ماء او حليب يوميا


ويفضل عدم تناول الخبز الابيض والمعكرونة والابتعاد عن الدهون الحيوانية
وعليك بالمشي

شكرا بنوتة
على المرور

شكرا على المجهود الطيب
رحم الله والديك

أخوك الأمير

شكرا اخي الامير
على المرور نورت صفحتي