الجوافة(منجم الفيتامينيات)

1- من اغنى المصادر بفيتامينات (ا-ب1-ب2-ث)


2- سهلة الهضم اذا كانت ناضجة


3- يحذر من اكل الثمرة غير ناضجة لانها قد تسبب الاصابة بالتسمم

4- قشرة الثمرة الطبقة الخارجية من اللب اغني الفيتامينات من داخلها الذي تكثر فيه البذور

5- طريقة اعداد عصير الجوافة

كل كيلو جرام من حبات الجوافه يضاف اليه كوبان او 3 اكواب من الماء او اللب
و3 ملاعق من السكر
وقليل من عصير الليمون

الله يعطيك العافيه

اللة يعافيك اختي حنين الليل
على المرور
منورة صفحتي

يسلمووو خيوااا والله يعطيك العافيه

اللة يعطيك العافية اختي
نور الدنيا على
شكرا على المرور