هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
| الطب والصحة آخر المستجدات على الصعيدين الطبي و الصحي ,نصائح طبية ,الرجيم - طب الأعشاب والطب النبوي. |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
20-05-2008, 01:03 PM
|
رقم المشاركة : [1 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو يلمع
|
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. تحياتي  |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
20-05-2008, 08:34 PM
|
رقم المشاركة : [2 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
مشرفة منتدى الأسرة والطفل
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
تسلم ايدك اخي الفاضل ع المعلومات الحلوه
بوركت |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
20-05-2008, 09:05 PM
|
رقم المشاركة : [3 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
تسلم على هل معلومت ياطيب
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
21-05-2008, 06:37 AM
|
رقم المشاركة : [4 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو عجيب
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
يعطيك العاااافيه
على المعلووومااات المفيده بانتظااار المزيد من روااائعك |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
21-05-2008, 07:09 AM
|
رقم المشاركة : [5 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو يلمع
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
يسلمووووو على مروركم الكريم
الله لا يحرمنا من تواجدكم |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
