هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
| المنتدى العام للمواضيع العامة و ليس لها قسم مختص بالمنتدى ... هنا مكانها |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-07-2008, 07:41 PM
|
رقم المشاركة : [1 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو ذهبي
|
تنعم براحة نفسية وهدوء
[
COLOR="Navy"]كيف تنعم بالراحة النفسية والهدوء[/color] اللهم صلى على محمد وال محمد قال تعالى (( الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله إلا بذكر الله تطمئن القلوب )) الرعد/27 عدد كبير من الناس يشكون من اضطراب في النوم فنرى بعضهم يقول انه دقائق معدودة بعد نومه يصحو دونما سبب ويبقى طويلا يحاول العودة إلى النوم فلا يفلح إلا في وقت متأخر جدا . ماهي الأسباب التي أدت إلى ذلك : * الأرق * ذلك بسبب المواعيد الغير منتظمة فالتقلب في الفراش لمدة طويلة يكون غالبا ناتجا عن حاله نفسيه لا جسدية . أسباب ذلك :- **** القلق **** عدو النوم اللدود , نقلق بشأن أوضاعنا الاقتصادية وصحتنا وصحة أفراد عائلتنا , نقلق بشأن وظائفنا وأعمالنا , نقلق بشأن أمننا وأماننا (((((((((الحل )))))))) كن منطقيا وأنت تسلم نفسك لربك وتفوض أمرك إليه توضأ – صلي صلاة الليل – اقرأ آيات من القرآن الكريم – اقرأ بعض الادعيه فقد قال بعض الفلاسفة القلق وهم كاذب دع القلق واذهب إلى فراشك وأنت تحمل الفكرة التالية : (( إن ربي يتكفل بإيجاد حل لمشكلتي )) . **** حمل متاعب العمل إلى المنزل **** كثيرا منا يحمل مشاكل عمله معه إلى الفراش , ونعيش يومنا ساعات قبل النوم نفكر فيما فعلناه وما كان يجب أن نفعله . (((((((((( الحل )))))))))) أعط نفسك بضع دقائق وراجع حصيلة يومك فإذا صادفت ما يزعجك حاسب نفسك إن كنت مخطأ واستغفر ربك . **** الغيرة **** من المؤسف حقا ان ندرك كم ساعة نوم سرقها هذا الوحش المسمى بالغيرة من رجال ونساء وكم هي ساعات مليئة بالتعاسة . (((((((((( الحل )))))))))) الغيرة تدل على الأنانية والشعور بالنقص كن واثقا من إن النوم الهادئ والراحة سوف يمنحانك الثقة التي تجعلك لا تخشى المنافسة وتذكر دائما كلما زادت ثقتك بالآخرين ازداد استحقاقهم لتلك الثقة . **** الحسد **** ينتابنا الحسد لدى سماعنا بان صديقا أو قريبا نال حظا طيبا من الدنيا ويزعجنا ذلك مما يؤدي إلى طرد النوم من أعيننا لفترة طويلة . (((((((((( الحل )))))))))) من ينظر بعين حاسدة إلى ملكية الآخرين فإنما يشك في مقدرته الذاتية في الحصول على ما استطاعوا إن يحصلوا هم عليه أدرك إن بمقدورك الحصول على ماحصلوا عليه أو ربما أفضل منه ****الشعور بالذنب**** ليس دليل على أن من يعاني منه قد ارتكب جريمة أو شذ عن الأخلاق الحميدة بل قد يشعر المرء بالذنب أحيانا إذا أحس بأنه أهمل في حق نفسه أو في حق أهله وأعزائه أو المقربين إليه . (((((((((( الحل )))))))))) سامح نفسك على الأخطاء الماضية واتعظ منها فلا تكررها واشكر الله كثيرا على انه أعطاك فرصة لتصحيح أخطائك وأعطاك المستقبل . **** الكسل **** الكسول دائما يفكر في الفرص التي ضاعت منه ويصرف وقته في التفكير في الطرق والأساليب التي يستطيع بواسطتها تجنب عمل ما يجب عليه عمله .فتراه ينام في الأوقات التي يجب إن يعمل بها وبالعكس (((((((((( الحل )))))))))) لايوجد شيء اسمه كسل جسدي مالم تكن له أسباب عضويه هو وهن وفتور وتهاون وخمول عاهد نفسك قبل النوم على أن تجد شيئا مثيرا في كل ما يجب عليك عمله وبأنك سوف تستمتع بالقيام على أتم وجه . **** الحقد والكراهية **** الذين تملا قلوبهم الكراهية لا ينعمون بنوم هادئ ومريح لأنهم يكونون متوتري الأعصاب . (((((((((( الحل )))))))))) الكراهية سم يسري في العقل والبدن تذكر بان الحقد والكراهية لا يؤذي إلا صاحبه **** التخطيط للمستقبل والابتكار **** الأشخاص الذين يتصفون ببعد النظر يصرفون عادة ساعات عديدة من أوقات نومهم في وضع الخطط للمستقبل والابتكار . (((((((((( الحل )))))))))) لماذا لانستفيد من المصدر العظيم للذكاء والقوة اذهب إلى الفراش وفي ذهنك , عندما أكون نائما فسوف يأخذ عقلي الباطن من خبراتي الماضية ما يحتاجه لصياغة خطوات عمليه للتقدم والنجاح في المستقبل . **** الخوف من الموت **** في الليل حينما يكون كل شيء مظلما وهادئا ينتاب الإنسان شعور بالوحدة (((((((((( الحل )))))))))) تذكر قول الله تعالى : ( أينما تكونوا يدرككم الموت ولوكنتم في بروج مشيدة )) النساء /77 فإذا علمت إن الموت منتهاك والتراب مضجعك ومثواك والقبر دارك وفي بطن الأرض قرارك فجدير بك إن تتأمل نفسك وتعمل ليوم بؤسك قال رسول الله صلى الله عليه واله لقوم يتحدثون ويضحكون (( اذكروا الموت أما والذي نفسي بيده لو تعلمون ما اعلم لضحكتم قليلا ولبكيتم كثيرا )) وان كنت من الذين يحبهم الله فالموت لايخيفك لأنك من المشتاقين قال رسول الله صلى الله عليه واله (( من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه ومن كره لقاء الله كره الله لقاءه )) [color="Navy"]أتمنى لكم نوما هادئا كل ليله مما قرأته من مكتبتي وأدخلت عليه القليل |
|||||||||||||||||||||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة زائر المصطفى ; 06-07-2008 الساعة 07:54 PM. |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
06-07-2008, 09:16 PM
|
رقم المشاركة : [2 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو فنان
|
رد: تنعم براحة نفسية وهدوء
الف شكر لك ع هالدرر المنثوره
 تحياتي لك |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
06-07-2008, 09:24 PM
|
رقم المشاركة : [3 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو رائع
|
رد: تنعم براحة نفسية وهدوء
الله يعطيك العافيه اخوي زائر المصطفى موضوع غاية في الروعه
وانا اضيف هذا الدعاء وهو دعاء للسيدة فاطمة الزهراء عليها السلام اقراه وستشعر بالراحة(اللهم صل على محمد وآل محمد ، سبحان ذي الشأن دائم السلطان عظيم البرهان كل يوم هو في شأن يا مشبع البطون الجائعه يا مسكن العروق الضاربة سكن عروقي الضاربة وأذن لعيني ان تنام عاجله) |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
06-07-2008, 10:18 PM
|
رقم المشاركة : [4 (permalink)] | |||||||||||||||||||||||
|
عضو أمير
|
رد: تنعم براحة نفسية وهدوء
الله يعطيك الف عافيه
جهود مبذوله ومواضيع مميزه جعله الله في ميزان حسناتك الف شكر دمت بحفظ الرحمان |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
06-07-2008, 10:49 PM
|
رقم المشاركة : [5 (permalink)] | ||||||||||||||||||||||
|
عضو مميز
|
رد: تنعم براحة نفسية وهدوء
تسلم على هذا النقل الجميل
مجهود راائع من انسان اروع |
||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| براحة, تنظم, نفسية, وهدوء |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
