[GRADE="FF1493 800080 4B0082 0000FF"]غضبك المفاجئ...و خوفك المستمر...و قلقك بدون سبب يؤثر على صحتك و على مستوى طاقتك، لذلك لابد ان تلجا للتدريبات التي تساعدك على التخلص من مشاعرك السلبية و موازنة الطاقة داخل جسمك في دقائق قليلة.
يقول العالم--مانتاك شيا-- المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم : كل منا يستطيع ان يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في مشاعرنا و نرتبط بانفسنا من الداخل عن طريق جسمنا كالكبد و الكلي و القلب و الطحال و الرئتين...فكل عضو من اعضاء الجسم يرتبط بلون معين و مجموعة من المشاعر الايجابية و السلبية...
و كما جاء في الطب الصيني، هناك اسلوب لعلاج و موازنة المشاعر من الداخل يطلق عليه "الاصوات الشافية" و لان لكل عضو من اعضاء الجسم يتصل ببعضه البعض فان اي تاثير على احدها يؤثر على الاخر بالسلب و الايجاب... فاذا كنت في حالة غضب يتاثر الكبد اولا و الذي بدوره يؤثر على بقية اعضاء الجسم الاخرى و كذلك اذا كنت في حالة حب يتاثر القلب اولا و بعده جميع اعضاء جسمك بهذه الحالة العاطفية.
و هذه بعض التمارين التي تجعلك متوازن نفسيا و عاطفيا و تخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها الى الارض مثلما يحدث في الكهرباء الزائدة للاجهزة،
و تبدا هذه التمارين بابتسامة صغيرة من القلب و وضع اليدين عند منطقة الرئتين على الصدر و تخيل الضوء الابيض داخل الرئتين، ثم ارفع اليدين و اقلب الكفين الى الاعلى و ردد حرف " السين" بصوت مسموع ثم عودة الابتسامة الى الرئتين من الداخل و رؤية الضوء الابيض مرة اخرى...
وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين و منها الاكتئاب و الالم و الحزن...و تحل محلها مشاعر الشجاعة و القوة و لاخلاص
و نعود و نضع اليدين على الكليتين و نبتسم اليها و نرى الضوء الازرق و نضم الساقين الى الصدر و نردد كلمة "تشوو" tchaw و التي تشبه صوت الماء، و هذا التمرين من شانه تخليص الجسم من مشاعر الخوف و الشك ، و نعود و نمس الكليتين و نبتسم و نشعر بالهدوء و النبل و الثبات...
ثم نتجه الى الكبد عند الجانب الايمن تحت القفص الصدري و نتخيل رؤية الضوء الاخضر ثم نرفع يدينا لتتشابك معا و نقلب الكفين الى اعلى و نميل في اتجاه الجانب الايسر و نردد حرف " الشين" بصوت مسموع و هذا يخلصك من مشاعر الغضب و الاحباط و الغيرة و ينصح " شيا" بعمل هذه التدريبات عدة مرات يوميا و عند اللزوم لموازنة المشاعر الداخلية.[/GRADE]
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
29-04-2006, 10:15 PM
الطب الصيني...لتتخلص من الغضب
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
